2022-07-14

50歳を過ぎて閉経してから、半年くらいで急に骨密度が減りました。 当時、婦人科の先生に「この病院で5本の指に入るくらいの数値の落ち方ですよ」 と、言われ あせったことを覚えています。 骨密度復活を目指して、週末散歩を始め...